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本文目录一览：

• 1、介绍一下篮球规则,和怎么打好的心得吧
• 2、胡光战业余赛的介绍
• 3、篮球规则?
• 4、篮球基本知识!

介绍一下篮球规则,和怎么打好的心得吧

秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。 进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。

打篮球的注意事项为了更好地自身的人体考虑，打过篮球赛后要多留意关键点。

当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

胡光战业余赛的介绍

年，国际排联（FIVB）成立了沙滩排球部； 1996年，7月23日——28日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛。1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，做为国际巡回赛以外的重要赛事。

克利钦科1996年开始职业拳击生涯，此前他参加业余比赛，获得过1995年世界拳击锦标赛亚军和世界军人运动会冠军，业余战绩为195胜15负，其中80次击倒对手获胜。

所谓业余足球就是指足球爱好者利用业余时间参与到足球这项运动中。而随着业余足球的不断发展业余足球从刚开始的参与踢球发展到成立球队、安排训练、参加各种比赛。这些发展也使的业余足球包含了更多的东西。

在联赛间歇期打业余比赛，被很多职业球员称为“打野球”，这也是他们挣外快的主要方式，圈内早已司空见惯。但参加这种限制球员身高的比赛还引起争议，胡光也有自己的无奈。

由一场业余比赛演变成一场骚乱，但事件背后的初始祸因却源于CBA球员胡光。酷锐特一口咬定胡光超高，但组委会及协办方却坚持胡光在补测后证实并未超高：结果为87米。

篮球规则?

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。技术规则 （1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

正规篮球的基本规则：NBA和国际篮联的基本规则一 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。

秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

篮球比赛规则：球成活球，当：① 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。② 罚球中，裁判员将球置于罚球队员可处理时。③ 掷球入界中，掷球入界的队员可处理球时。球成死球，当：① 任何投篮或罚球中篮时。

篮球基本知识!

1、得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务，是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的，不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

2、秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

3、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。